Finn din livsglede - bli stressfri

https://feed.podbean.com/gaiabalanse/feed.xml

210.5K

Downloads

177

Episodes

🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.

Episodes

Wednesday Sep 06, 2023

Sippeguri, eller...

Wednesday Sep 06, 2023

Kanskje kjenner du deg igjen det å ha lett for å ta til tårene? Kanskje du ikke anerkjenner at det er så greit og at det blir en del uro i forhold til det? Kanskje skamme du deg over at du har så lett for å ta til tårene, eller synes det er ubehagelig å være i nærheten av en som gråter?

Lytt til denne episoden selv om du ikke kjenner deg igjen. Det handler om kommunikasjon og relasjoner.

Ta også i mot min gratis gave til deg DIN HERLIGE MORGENRUTINE. Du får denne på www.gaiabalanse.no Vil du ta kontakt med meg? Send epost til post@gaiabalanse.no

Wednesday Aug 30, 2023

Gjør det gode stort og det store lite...

Wednesday Aug 30, 2023

Et nydelig tips til deg dersom livskraft og kvalitet er av betydning for deg i ditt liv! Mange mennesker gjør for eksempel frykt veldig stort og mestring veldig lite. Dersom det man ikke klarer får fokus og ikke det man faktisk får til så får det konsekvenser som ingen egentlig ønsker seg. Lytt, kjære deg. Viktigheter på gang! :) Vil du ha min store gave til deg? Din herlige morgenrutine? Klikk deg inn på www.gaiabalanse.no Vil du ha kontakt med meg? Send epost til post@gaiabalanse.no så hører du fra meg.

Thursday May 11, 2023

Jovisst er det mulig! Lytt til Marte, Tone Cecilie og Lise!

Thursday May 11, 2023

Kjære lytter!

Her kan du lytte til livesending i forbindelse med gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook.

Møt Marte, Tone Cecilie og Lise og lytt til deres erfaring om å finne veien fra uro til ro, fra angst til ut, fra smerter til ikke fra det å ikke ha livskraft og glede til noe helt annet!

Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO finner du ved å klikke her!

Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no

I kontakt med meg kommer du med epost til post@gaiabalanse.no

Fra hjertet - Monica

Monday May 08, 2023

Ditt HVORFOR du skal ville skape varige endringer

Monday May 08, 2023

Kjære lytter!

Her kan du lytte til sending nr 4 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook.

Du vil også kunne se på YouTube ved å klikke her!

Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO finner du ved å klikke her!

Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no

I kontakt med meg kommer du med epost til post@gaiabalanse.no

Fra hjertet - Monica

Sunday May 07, 2023

Fikse mennesker stykkevis og delt?! NEI TAKK!!!

Sunday May 07, 2023

Kjære lytter!

Her kan du lytte til sending nr 3 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook.

Du vil også kunne se på YouTube ved å klikke her!

Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO finner du ved å klikke her!

Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no

I kontakt med meg kommer du med epost til post@gaiabalanse.no

Fra hjertet - Monica

Wednesday May 03, 2023

Hvorfor lykkes noen og andre ikke?

Wednesday May 03, 2023

Kjære lytter!

Her kan du lytte til sending nr 2 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook. Du vil også kunne se episoden i videoformat på YouTube.

Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO får du ved å klikke her!

Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no

I kontakt med meg kommer du med epost til post@gaiabalanse.no

Monday May 01, 2023

Fra syk av stress til fri for bekymringer, livskraft og glede

Monday May 01, 2023

Kjære lytter!

Her kan du lytte til sending nr 1 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook. Du vil også kunne se episoden i videoformat på YouTube.

Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO får du ved å klikke her!

Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no

I kontakt med meg kommer du med epost til post@gaiabalanse.no

Wednesday Mar 22, 2023

Har du ansatt deg selv som kontrollør?

Wednesday Mar 22, 2023

Har du behov for mer kontroll enn du egentlig har behov for å ha kontroll over eller på?

Visste du at behovet for kontroll er et uttrykk for lavere selvfølelse enn det som er best for deg? Bli meg meg inn i denne episoden, kjære deg. Jeg tror du får mye av verdi! Ta også i mot min gratis gave til deg som du får på www.gaiabalanse.no Meg får du enkelt kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no

Thursday Mar 09, 2023

Pusten igjen! Få mer kunnskap og en øvelse

Thursday Mar 09, 2023

Pusten altså! En vei inn i ro, glede og energi uten bevisst pust? Neppe!

Ta i mot også en gratis øvelse. Ikke glem å hente Din herlige morgenruine på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no

Tuesday Feb 28, 2023

Pust for livet

Tuesday Feb 28, 2023

Ja du! Måten du puster på er av enorm betydning for hele deg! Inkludert hvilke tanker du får servert! Det er jo fantastisk at vi kan åpne gaven fra skaperverket og puste bevisst for å ta godt vare på oss selv! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - som du får på www.gaiabalanse.no og skulle du ønske å finne veien til min gratis gruppe på Facebook så er adressen her: https://www.facebook.com/groups/537624016621711