Finn din livsglede - bli stressfri

Når utbrenthet og mammarollen kolliderer

Denne episoden var følelsesmessig krevende å lage. Selvom år 2010 er lenge siden nå, så sitter det i meg. Det å være utbrent og mamma. At den dårlige samvittigheten, skyld og skam bidro til at veien ut av og bort fra veggen tok lenger tid, har jeg forstått i ettertid. 

Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine. Du får den på www.gaiabalanse.no

Ønsker du å komme i kontakt for hjelp? Send epost til post@gaiabalanse.no så hører du fra meg, kjære deg. 

Fra hjertet - Monica 

Veien til veggen. Å innse at det var måten jeg levde på som var problemet

I denne episoden deler jeg min personlige reise mot utbrenthet og innsikten om at det var mine egne livsvalg og vaner som førte meg dit. Vi snakker om viktigheten av å forstå og endre mønstre som ikke lenger tjener oss, og hvordan små justeringer kan forhindre at vi møter veggen igjen. 

Du kan alltid ta kontakt med meg med en epost til post@gaiabalanse.no

Min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - får du på www.gaiabalanse.no

Tusen takk for at jeg får dele med deg!

Fra hjertet - Monica 

MÅ HA kan fort være sutteklut og bamse

MÅ HA! Ja, hva må du ha? Sukker, nye sko, ny farge på veggene eller må ha ditt og natt og sånn? Det kan fort være både sutteklut og bamse! Bli med inn i denne episoden som vil belyse noe som er viktig for deg for å ta stressmestring på alvor! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine. Den får du på www.gaiabalanse.no og meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no Fra hjertet - Monica 

Frykt vs tillit

Denne episoden handler om frykt! Frykt er en stor begrensning fra å finne livsglede og bli stressfri! Det er helt umulig å la seg styre av frykt dersom stressmestring er hva som skal skje. Lytt, kjære deg. Jeg tror jeg har viktigheter å dele med deg! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine også. Den får du på www.gaiabalanse.no Ønsker du kontakt med meg? Send epost til post@gaiabalanse.no

Ditt hvorfor som verktøy mot stress

Denne episoden handler om betydning av DITT HVORFOR. Hvorfor du skal ville velge å skape endringer. Hvorfor du skal ville velge å gjøre det som skal til for at det du vil skal skje. Hvorfor skal du ville velge å gjøre det som skal til for at du skal bli i balanse? Få glede? Være et menneske med passe mengde energi, sover godt, restituerer og som har et overskudd og som er tilfreds med livet? Hvorfor skal du velge å gjøre det som skal til? Bli med meg inn i denne episoden kjære deg. Jeg er sikker på at det vil gi deg verdi! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Den får du på www.gaiabalanse.no og meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no

Forsøker du å flytte på fjell? Få stress

Er du en av de som ønsker at noe skal endre seg, men som ikke kan skape endringen og som fremdeles håper at det skal bli på en annen måte? Hvor mye energi er du villig til å bruke på å flytte fjell? Det å ønske at det skulle ha vært annerledes er et energisluk. Det gjelder å se! Hvordan møte dette på en annen måte? Lytt, kjære deg. Ta også i mot min gratis gave til deg. Du får Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no og meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no Fra hjertet - Monica 

Oh du den vanskelige kjærligheten og dens språk

Det handler om relasjoner! Det handler om det som er mest utfordrende i relasjoner, nemlig kommunikasjon! I denne episoden er det fokus på dette og da spesifikt det svært krevende språket - kjærlighesspråket! Vil du ha det best mulig i ditt liv? Da vil du få mye ut av denne episoden også! Lytt og ta i mot! Ta også i mot min gave til deg - Din herlige morgenrutine! Den får du på www.gaiabalanse.no Send epost til post@gaiabalanse.no om du ønsker kontakt med meg. Fra hjertet - Monica 

Prosjekt snill mot meg

SOM du fortjener og trenger din egen ivaretakelse! At du er din egen beste venn og at du så absolutt er snill mot deg! 

Kan man ta stressmestring på alvor uten å ta seg selv på alvor!

Jeg snakker om et av de mest viktige prosjekt du kan gjøre - SNILL MOT MEG. 

Har du også tatt i mot min gratis gave DIN HERLIGE MORGENRUTINE som du får på www.gaiabalanse.no Kontakt med meg får du med epost til post@gaiabalanse.no

 

Fra hjertet - Monica 

Bruker du din energi på noe du ikke vil ha?

Hvor mye energi er du villig til å bruke på noe du ikke vil ha?

Er du bevisst på hvor du holder fokuset ditt? Hmmm....

Lytt til denne episoden kjære deg. Her kommer det viktigheter igjen for deg som vil ha mest mulig ro, energi og glede og minst mulig av annet. 

Ta også i mot min gratis gave til deg DIN HERLIGE MORGENRUTINE på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no

Fra hjertet - Monica 

Respekterer du din tålegrense?

Kjære lytter! Er du en av dem som velger å tenke at du må klare litt til? At du må ta deg sammen? At du må få til like mye som du tror at andre får til? At du har en indre dialog som sier at du må stå på og ikke hvile? Er du en av dem som sammenligner seg selv med andre? Bli med meg inn i denne episoden! Jeg setter lys på noe som er kjempeviktig! 

Ofte så snakker jeg om belastninger. Belastninger er hendelser i livene våre. Det både fra fortid, i nåtid og bekymringer inn i fremtiden. Fellessnevneren i forhold til belastninger er at vi har mangel på tillit til at vi kommer til å håndtere. Dette gir oss skremsel og utrygghet istedenfor trygghet. Dette gir enorme mengder stress og fratar kraft og glede! 

 

Lytt og ta i mot kjære verdifulle deg! 

 

Ta også i mot min gratis gave til deg - DIN HERLIGE MORGENRUTINE - på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no

 

Fra hjertet - Monica