Finn din livsglede - bli stressfri

Opptak av livesending del 2 av 3 for mer ro, glede og energi!

Kjære lytter! I denne episoden - som er del 2 av 3 - får du lytte til lydopptak av en livesending som gikk på Facebook i anledning av fokus på MER RO, GLEDE og ENERGI! 

 

Tema for sendingen er: Hva er stress egentlig? Hvordan gir kroppen, sinnet og våre følelser til kjenne at vi har for mye langvarig negativt stress? 

 

Lytt og ta i mot, kjære lytter! OG husk at på www.gaiabalanse.no kan du få DIN herlige morgenrutine! Det er en gave jeg har laget til deg som vil har mer av det gode i livet ditt! 

 

Ønsker du å få vite om muligheten for å kunne praktisere MediYoga meg med du også? Send en epost til post@gaiabalanse.no så hører du fra meg med glede. 

 

Fra hjertet - Monica

Opptak av livesending del 1 av 3 for mer ro, glede og energi

Kjære lytter! I denne episoden - som er del 1 av 3 - får du lytte til lydopptak av en livesending som gikk på Facebook i anledning av fokus på MER RO, GLEDE og ENERGI! 

 

Tema for sendingen er: Hva er stress egentlig? Hvordan gir kroppen, sinnet og våre følelser til kjenne at vi har for mye langvarig negativt stress? 

 

Lytt og ta i mot, kjære lytter! OG husk at på www.gaiabalanse.no kan du få DIN herlige morgenrutine! Det er en gave jeg har laget til deg som vil har mer av det gode i livet ditt! 

 

Ønsker du å få vite om muligheten for å kunne praktisere MediYoga meg med du også? Send en epost til post@gaiabalanse.no så hører du fra meg med glede. 

 

Fra hjertet - Monica

Du kan jo bare ta deg sammen, kan du ikke?

Kjære lytter! Denne episoden handler om at når noen har "gått på en smell" som gir smerter, håpløshet, dårlig søvn og og og  for så å få beskjed om; "Kan du ikke bare ta deg sammen da!?" Har du opplevd noe i nærheten av dette? Uansett bli med meg inn i denne episoden. Jeg tror du får en læring som er viktig for deg uansett! Ta også i mot min gratis gave til deg. Få Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no

Vær en god person selvom du har erfart det motsatte

Ja du! Vær en god person selvom du har erfart det motsatte! Dersom du går i fellen og blir et offer av det man har erfart, så er det du som lider kjære deg. Lytt og ta i mot! Ta også i mot min gratis gave til deg. Din herlige morgenrutine får du på www.gaiabalanse.no

Få 3 enkle strategier for å legge vekk dine bekymringer

Kjære lytter! <3 Hvordan står det til med relasjonen mellom deg og bekymringer? Er du en av de som tenker at jeg orker ikke mer av disse bekymringene! Kan jeg ikke bare slutte å bekymre meg!? Få med deg denne episoden kjære deg. Ta med deg 3 enkle strategier som vil hjelpe deg! Ta også i mot min gratis gave til deg som du får på www.gaiabalanse.no - DIN HERLIGE MORGENRUTINE! 

Få 4 helt konkrete tips til hvordan gjøre ting ferdig som du starter på

Kjære lytter! I denne episoden snakker jeg om det å virre rundt og starte på den ene oppgaven etter den andre og aldri bli ferdig! Kanskje kjenner du deg igjen i det på egne vegne eller lever med noen som holder på sånn og kjenner at det irriterer deg? Det å være i stor aktivitet, i gjøre og gjøre eller ikke gjøre ferdig er ofte relatert til stress.

 

Lytt og få også 4 konkrete tips til å ferdigstille! 

 

Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine så du kan få mer livsglede og mindre stress inn i livet ditt! Du får den på www.gaiabalanse.no 

Jeg vet jo at det ikke går, men jeg blir så irritert og så får jeg så dårlig samvittighet!

Når stressbelastningen øker, og blir over tid, så vil irritasjon og andre følelser komme mer tydelig og oftere til uttrykk. Rett og slett på grunn av belastningen! Det er symptomer som forteller at belastningen er f o r stor og at du må finne noen løsninger for å få til endringer i blastningen, kjære deg. Hva gjøre? Lytt, kjære deg. Her gir jeg deg absolutte nødvendigheter! Ta også i mot et nyttig verktøy for hele deg på www.gaiabalanse.no i det å takke ja til Din herlige morgenrutine! 

Jeg orker bare ikke å bli stilt det spørsmålet lenger! De er bare nysgjerrige!

Kjenner du deg igjen i det å motta spørsmål som; "Hvordan går det med deg?", eller "Hvordan går det med mor", eller andre? Og at det oppleves som en belastning? Lytt til denne episoden kjære deg! Ja, hva kan du gjøre med dette? Her får du konkret veiledning og tips til hvordan forholde deg til dette så det slipper å være en belastning og med det en stressor for deg. Jeg håper at det som deles i denne episoden vil gi deg mye. Har du også tatt i mot gaven jeg har laget til deg? Din herlige morgenrutine? Du får denne på www.gaiabalanse.no

Jeg vil jo være fri og gjøre det jeg har lyst til

Kjære lytter! Kan du kjenne deg igjen i å det skulle ønske at du kunne være fri nok til å gjøre det du har lyst til og ikke det å begrense deg selv på en slik måte at du ikke kan gjøre det du egentlig har lyst til? Hovedfokuset i denne episoden inkluderer det å ha kjenneskap til angst. Det fordi jeg er inspirert av et vakkert menneske jeg snakket med som lot seg begrense av nettopp det. Du? Har du tatt i mot min gratis gave til deg? Din herlige morgenrutine? Ikke? Den vil du ha! Du få den på www.gaiabalanse.no

Mette tok kontakt og ville dele hva effektivt verktøy mot stress gjør for henne

Kjære lytter! Her er podkastversjonen av en livesending som ble holdt i en gruppe på Facebook hvor jeg møter Mette i en samtale. Hun tok kontakt og ville dele hva MediYoga, kartet til indre ro og nøklene for å låse opp hindringene har gjort for henne. Hun deler sterke episoder fra sitt liv og forteller at det er mulig å bli stående når bølgene i livet truer med å slenge oss til havs. LYTT kjære deg. Du kan også! Sørg også for å ta i mot gaven jeg har laget til deg. Din herlige morgenrutine får du på www.gaiabalanse.no og husk at dersom også du vil ta i mot MediYoga med meg, så kan du bare sende meg en epost så forteller jeg deg om muligheten. Meg får du alltid tak i med epost til post@gaiabalanse.no