178.8K
Downloads
150
Episodes
Har du stadig indre uro, for lite energi eller glede? Ønsker du kartet for endring i dette? Hver episode er dedikert til å gi deg gullnøkler for livsglede og ro! Du får strategier og innspill som hjelper deg fra nedstemt til oppstemt og fra uro til ro! Vil du ha en gratis oppskrift for å lage deg gode dager? Gå til www.gaiabalanse.no for din herlige morgenrutine!
Episodes
Wednesday Sep 27, 2023
Wednesday Sep 27, 2023
SOM du fortjener og trenger din egen ivaretakelse! At du er din egen beste venn og at du så absolutt er snill mot deg!
Kan man ta stressmestring på alvor uten å ta seg selv på alvor!
Jeg snakker om et av de mest viktige prosjekt du kan gjøre - SNILL MOT MEG.
Har du også tatt i mot min gratis gave DIN HERLIGE MORGENRUTINE som du får på www.gaiabalanse.no Kontakt med meg får du med epost til post@gaiabalanse.no
Fra hjertet - Monica
Wednesday Sep 20, 2023
Wednesday Sep 20, 2023
Hvor mye energi er du villig til å bruke på noe du ikke vil ha?
Er du bevisst på hvor du holder fokuset ditt? Hmmm....
Lytt til denne episoden kjære deg. Her kommer det viktigheter igjen for deg som vil ha mest mulig ro, energi og glede og minst mulig av annet.
Ta også i mot min gratis gave til deg DIN HERLIGE MORGENRUTINE på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no
Fra hjertet - Monica
Wednesday Sep 13, 2023
Wednesday Sep 13, 2023
Kjære lytter! Er du en av dem som velger å tenke at du må klare litt til? At du må ta deg sammen? At du må få til like mye som du tror at andre får til? At du har en indre dialog som sier at du må stå på og ikke hvile? Er du en av dem som sammenligner seg selv med andre? Bli med meg inn i denne episoden! Jeg setter lys på noe som er kjempeviktig!
Ofte så snakker jeg om belastninger. Belastninger er hendelser i livene våre. Det både fra fortid, i nåtid og bekymringer inn i fremtiden. Fellessnevneren i forhold til belastninger er at vi har mangel på tillit til at vi kommer til å håndtere. Dette gir oss skremsel og utrygghet istedenfor trygghet. Dette gir enorme mengder stress og fratar kraft og glede!
Lytt og ta i mot kjære verdifulle deg!
Ta også i mot min gratis gave til deg - DIN HERLIGE MORGENRUTINE - på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no
Fra hjertet - Monica
Wednesday Sep 06, 2023
Wednesday Sep 06, 2023
Kanskje kjenner du deg igjen det å ha lett for å ta til tårene? Kanskje du ikke anerkjenner at det er så greit og at det blir en del uro i forhold til det? Kanskje skamme du deg over at du har så lett for å ta til tårene, eller synes det er ubehagelig å være i nærheten av en som gråter?
Lytt til denne episoden selv om du ikke kjenner deg igjen. Det handler om kommunikasjon og relasjoner.
Ta også i mot min gratis gave til deg DIN HERLIGE MORGENRUTINE. Du får denne på www.gaiabalanse.no Vil du ta kontakt med meg? Send epost til post@gaiabalanse.no
Wednesday Aug 30, 2023
Wednesday Aug 30, 2023
Et nydelig tips til deg dersom livskraft og kvalitet er av betydning for deg i ditt liv! Mange mennesker gjør for eksempel frykt veldig stort og mestring veldig lite. Dersom det man ikke klarer får fokus og ikke det man faktisk får til så får det konsekvenser som ingen egentlig ønsker seg. Lytt, kjære deg. Viktigheter på gang! :) Vil du ha min store gave til deg? Din herlige morgenrutine? Klikk deg inn på www.gaiabalanse.no Vil du ha kontakt med meg? Send epost til post@gaiabalanse.no så hører du fra meg.
Thursday May 11, 2023
Thursday May 11, 2023
Kjære lytter!
Her kan du lytte til livesending i forbindelse med gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook.
Møt Marte, Tone Cecilie og Lise og lytt til deres erfaring om å finne veien fra uro til ro, fra angst til ut, fra smerter til ikke fra det å ikke ha livskraft og glede til noe helt annet!
Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO finner du ved å klikke her!
Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no
I kontakt med meg kommer du med epost til post@gaiabalanse.no
Fra hjertet - Monica
Monday May 08, 2023
Monday May 08, 2023
Kjære lytter!
Her kan du lytte til sending nr 4 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook.
Du vil også kunne se på YouTube ved å klikke her!
Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO finner du ved å klikke her!
Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no
I kontakt med meg kommer du med epost til post@gaiabalanse.no
Fra hjertet - Monica
Sunday May 07, 2023
Sunday May 07, 2023
Kjære lytter!
Her kan du lytte til sending nr 3 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook.
Du vil også kunne se på YouTube ved å klikke her!
Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO finner du ved å klikke her!
Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no
I kontakt med meg kommer du med epost til post@gaiabalanse.no
Fra hjertet - Monica
Wednesday May 03, 2023
Wednesday May 03, 2023
Kjære lytter!
Her kan du lytte til sending nr 2 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook. Du vil også kunne se episoden i videoformat på YouTube.
Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO får du ved å klikke her!
Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no
I kontakt med meg kommer du med epost til post@gaiabalanse.no
Monday May 01, 2023
Monday May 01, 2023
Kjære lytter!
Her kan du lytte til sending nr 1 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook. Du vil også kunne se episoden i videoformat på YouTube.
Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO får du ved å klikke her!
Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no
I kontakt med meg kommer du med epost til post@gaiabalanse.no