Finn din livsglede - bli stressfri

Bak pillene. En reise fra depresjon til dypere forståelse

Denne episoden utforsker utfordringene ved å behandle depresjon og søvnvansker med medisiner alene, og hva som skjer når vi innser at symptomene ofte skjuler dypere emosjonelle årsaker. Vi ser på hvordan man kan bevege seg fra overfladisk symptomlindring til en dypere forståelse av egne følelser, og hvordan dette kan føre til varig bedring og indre fred.

Gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - får du på www.gaiabalanse.no

Meg får du alltid tak i med en epost til post@gaiabalanse.no

Tusen takk for at du lytter! Det er en stor glede å få dele med deg!

Fra hjertet - Monica 

Hvordan omsorg ut fort skaper tomrom hjem

I denne episoden ser vi nærmere på behovet for balanse mellom omsorg ut og omsorg hjem. Det er en absolutt nødvendighet for helse også på sikt. 

Min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - får du på www.gaiabalanse.no

Meg får du enkelt kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no

Tusen takk for at du lytter!

Er det noe, så bare ta kontakt. 

Fra hjertet - Monica 

I morgen er jeg en løve

I denne episoden ser vi på det å utsette og hva det gjør av skade som vi ikke alltid tenker på. 

Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - på www.gaiabalanse.no

Ønsker du å komme i kontakt? Send epost til post@gaiabalanse.no så hører du fra meg. 

Fra hjertet - Monica 

Når utbrenthet og mammarollen kolliderer

Denne episoden var følelsesmessig krevende å lage. Selvom år 2010 er lenge siden nå, så sitter det i meg. Det å være utbrent og mamma. At den dårlige samvittigheten, skyld og skam bidro til at veien ut av og bort fra veggen tok lenger tid, har jeg forstått i ettertid. 

Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine. Du får den på www.gaiabalanse.no

Ønsker du å komme i kontakt for hjelp? Send epost til post@gaiabalanse.no så hører du fra meg, kjære deg. 

Fra hjertet - Monica 

Veien til veggen. Å innse at det var måten jeg levde på som var problemet

I denne episoden deler jeg min personlige reise mot utbrenthet og innsikten om at det var mine egne livsvalg og vaner som førte meg dit. Vi snakker om viktigheten av å forstå og endre mønstre som ikke lenger tjener oss, og hvordan små justeringer kan forhindre at vi møter veggen igjen. 

Du kan alltid ta kontakt med meg med en epost til post@gaiabalanse.no

Min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - får du på www.gaiabalanse.no

Tusen takk for at jeg får dele med deg!

Fra hjertet - Monica 

MÅ HA kan fort være sutteklut og bamse

MÅ HA! Ja, hva må du ha? Sukker, nye sko, ny farge på veggene eller må ha ditt og natt og sånn? Det kan fort være både sutteklut og bamse! Bli med inn i denne episoden som vil belyse noe som er viktig for deg for å ta stressmestring på alvor! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine. Den får du på www.gaiabalanse.no og meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no Fra hjertet - Monica 

Frykt vs tillit

Denne episoden handler om frykt! Frykt er en stor begrensning fra å finne livsglede og bli stressfri! Det er helt umulig å la seg styre av frykt dersom stressmestring er hva som skal skje. Lytt, kjære deg. Jeg tror jeg har viktigheter å dele med deg! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine også. Den får du på www.gaiabalanse.no Ønsker du kontakt med meg? Send epost til post@gaiabalanse.no

Ditt hvorfor som verktøy mot stress

Denne episoden handler om betydning av DITT HVORFOR. Hvorfor du skal ville velge å skape endringer. Hvorfor du skal ville velge å gjøre det som skal til for at det du vil skal skje. Hvorfor skal du ville velge å gjøre det som skal til for at du skal bli i balanse? Få glede? Være et menneske med passe mengde energi, sover godt, restituerer og som har et overskudd og som er tilfreds med livet? Hvorfor skal du velge å gjøre det som skal til? Bli med meg inn i denne episoden kjære deg. Jeg er sikker på at det vil gi deg verdi! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Den får du på www.gaiabalanse.no og meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no

Forsøker du å flytte på fjell? Få stress

Er du en av de som ønsker at noe skal endre seg, men som ikke kan skape endringen og som fremdeles håper at det skal bli på en annen måte? Hvor mye energi er du villig til å bruke på å flytte fjell? Det å ønske at det skulle ha vært annerledes er et energisluk. Det gjelder å se! Hvordan møte dette på en annen måte? Lytt, kjære deg. Ta også i mot min gratis gave til deg. Du får Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no og meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no Fra hjertet - Monica 

Oh du den vanskelige kjærligheten og dens språk

Det handler om relasjoner! Det handler om det som er mest utfordrende i relasjoner, nemlig kommunikasjon! I denne episoden er det fokus på dette og da spesifikt det svært krevende språket - kjærlighesspråket! Vil du ha det best mulig i ditt liv? Da vil du få mye ut av denne episoden også! Lytt og ta i mot! Ta også i mot min gave til deg - Din herlige morgenrutine! Den får du på www.gaiabalanse.no Send epost til post@gaiabalanse.no om du ønsker kontakt med meg. Fra hjertet - Monica