
188.1K
Downloads
164
Episodes
đ§ Podkast â Finn din livsglede â bli stressfri â en podkast om Ă„ lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil â men varsellamper? Hva om kroppen din prĂžver Ă„ fortelle deg noe viktig â og du endelig lĂŠrer Ă„ lytte? I podkasten Finn din livsglede â bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte â til livsglede, balanse og styrke. Her fĂ„r du: â Innblikk i hva stress egentlig gjĂžr med deg â VerktĂžy for Ă„ finne tilbake til deg selv â Meditasjoner og Ăžvelser â Refleksjoner om endring, selvfĂžlelse og indre trygghet â Gjestesamtaler og ekte livshistorier đ Vil du ha et verktĂžy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten fĂ„r du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine â en nydelig ressurs som hjelper deg Ă„ starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den pĂ„ đ gaiabalanse.no đïž Nye episoder hver uke â velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes

Friday Jul 02, 2021
Tappes du for energi av andre mennesker?
Friday Jul 02, 2021
Friday Jul 02, 2021
Blir du sliten av det sosiale? <3 Kjenner du deg igjen i Ä bli tappet for energi av andre? Er det forskjell pÄ hvem du er sammen med? Noen gir pÄfylling til deg og andre ikke? Bli med meg igjennom denne episoden slik at du fÄr innspill for Þkt innsikt og verktÞy for dette. Vi blir pÄvirket, det er helt sikkert! Hva om du ogsÄ blir «medreisende i vÊren»? La meg dele viktigheter med deg! Vet du forresten om du er mer mot introvert eller mot ekstrovert og hva dette har for slags betydning i dette? La meg ogsÄ minne deg om gaven jeg har laget til deg sÄ du kan lage deg gode dager! GÄ inn pÄ www.gaiabalanse.no for Ä ta i mot Min herlige morgenrutine!

Friday Jun 25, 2021
Hvordan ble grÄt mÞtt?
Friday Jun 25, 2021
Friday Jun 25, 2021
Hvordan kan det Ä ikke bli mÞtt med at det ikke er greit Ä grÄte som barn pÄvirke mennesket videre i livet? Lytt til denne episoden for Ä ta i mot hvordan dette pÄvirker til stress og uhelse. Ta ogsÄ i mot gratis gave jeg har laget til deg. Din herlige morgenrutine fÄr du pÄ www.gaiabalanse.no

Friday Jun 18, 2021
MĂžter du andre med det du ikke har sluttet fred med i deg selv?
Friday Jun 18, 2021
Friday Jun 18, 2021
Visste du at bevissthet om hva du mĂžter andre med er nĂždvendig for Ă„ ta stresset pĂ„ alvor? Dersom du ikke slutter fred med det "gamle grumset" vil det komme til uttrykk i mĂžte med andre. Dette pĂ„virker bĂ„de deg og andre. Heng med igjennom denne episoden slik at du tar godt vare pĂ„ deg selv! Ta ogsĂ„ i mot gaven jeg har laget til deg. Din herlige morgenrutine finner du pĂ„ www.gaiabalanse.no slik at du kan skape deg den beste starten pĂ„ hver nye dag i ditt liv!Â

Friday Jun 11, 2021
God pÄ Ä gi andre gode rÄd? Hva med Ä fÞlge dem selv?
Friday Jun 11, 2021
Friday Jun 11, 2021
Er det samme regler for deg som for andre? FĂžlger du selv de gode rĂ„dene som du gir til andre? Vi har sĂ„ lett for Ă„ trĂžste, lĂžfte og ta omsorg for andre. Hva vil det gi deg dersom du gir det samme til deg selv? Lytt til denne episoden kjĂŠre deg og ta ogsĂ„ med deg gaven jeg har laget til deg â din herlige morgenrutine â som du finner pĂ„ www.gaiabalanse.no

Friday Jun 04, 2021
Du bor i en fantastisk kropp!
Friday Jun 04, 2021
Friday Jun 04, 2021
Din kropp er helt fantastisk! NÄr du kjÞrer over behovet for hvile, sÄ vil kroppen gi beskjed. NÄr du ikke sÞrger for balanse mellom gjÞre og vÊre, sÄ vil kroppen gi beskjed. NÄr du har stÄtt i store belastninger over tid sÄ vil kroppen gi beskjed. SpÞrsmÄlet er om du tar i mot som om det er en gave slik at du kan justere kursen, eller om du mÞter med "Dette vi jeg ikke ha! Hva handler dette om! Uro nÄ? Jeg er jo i ro? Smerter? Jeg orker ikke mer smerter?" NÄr kroppen gir beskjed, er det nettopp hva det er. En beskjed til deg om du mÄ ville velge annet. Du bor i en fantastisk kropp. Vil du ta vare pÄ deg? SÞrg for Ä ta i mot min gave som du fÄr pÄ www.gaiabalanse.no Din herlige morgenrutine! <3

Friday May 28, 2021
DĂžmmer du deg selv og/eller andre? Vet du at du med det gir deg selv uro?
Friday May 28, 2021
Friday May 28, 2021
Dersom du vil ha glede og ro i ditt liv sĂ„ er det en viktig brikke at du tar innholdet i denne episoden pĂ„ alvor! <3 Episoden belyser viktigheten av det Ă„ mĂžte seg selv og andre uten dĂžmming dersom livsglede og ro er viktig for deg i ditt liv. Ta i mot min gave til deg pĂ„ www.gaiabalanse.no - Din herlige morgenrutine! Det er viktig Ă„ starte dagen pĂ„ beste vis!Â

Friday May 21, 2021
FĂ„ 5 gullnĂžkler for mer glede og mindre stress!
Friday May 21, 2021
Friday May 21, 2021
I denne episoden fĂ„r du 5 gullnĂžkler for mer glede og mindre stress. Absolutte nĂždvedigheter for deg i ditt liv! Ta i mot og gi til deg! GĂ„ ogsĂ„ til www.gaiabalanse.no hvor du kan ta i mot min gave til deg. Din herlige morgenrutine gir deg den beste starten pĂ„ dagen! <3Â

Friday May 14, 2021
Friday May 14, 2021
Mennesker har lett for Ä beundre og se opp til. NÄr den man beundrer blir et "glansbilde" som man aldri fÞler seg i nÊrheten av selv, hva da? NÄr man fÄr mulighet til Ä forstÄ noe, og se hele bildet, sÄ blir mye pÄ en annen mÄte. Et skritt i rett retning er Ä ta i mot min gave til deg. Last ned min herlige morgenrutine pÄ www.gaiabalanse.no

Friday May 07, 2021
Hva trenger du egentlig? Tar du dine behov pÄ alvor?
Friday May 07, 2021
Friday May 07, 2021
Stina hadde aldri stilt seg selv spĂžrsmĂ„let, "Hva trenger jeg?". Da hun begynte med det, gikk starten for et viktig grep for egen helse! Denne episoden handler om hva som skjer med oss dersom vi ikke tar egne behov pĂ„ alvor! Jeg hĂ„per at du har lastet ned Din herlige morgenrutine? Den er et herlig sted Ă„ begge for Ă„ ta seg selv pĂ„ alvor! Du fĂ„r den gratis av meg pĂ„ www.gaiabalanse.no Det fortjener du!Â

Friday Apr 30, 2021
Lykken kommer ikke mer enn kortvarig nÄr alt er pÄ stell!
Friday Apr 30, 2021
Friday Apr 30, 2021
Da Julie forstod at den lykken hun lengtet etter ikke fantes med mindre hun skapte den selv, ble mye pÄ en annen mÄte! Denne episoden har fokus pÄ sannheten om at lykken ikke kommer nÄr huset er ryddet, mennesker er snille, barna oppfÞrer seg pÄ slik og sÄnn mÄte. Det er ikke slik at den lykken og gleden vi trenger er avhengig av forhold omkring oss. Glede og lykke finner du i deg selv. Et fint sted Ä starte er Ä ta i mot min gratis gave til deg Din herlige morgenrutine! Du finner den pÄ www.gaiabalanse.no