191.1K
Downloads
164
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Dec 05, 2024
Thursday Dec 05, 2024
Velkommen tilbake til del 2 av vår serie om selvfølelse!
I denne episoden skal vi ta et modig blikk på noe mange av oss opplever, men kanskje ikke helt forstår: selv-sabotasje. Du vet, de øyeblikkene når du innerst inne vet hva som er best for deg, men likevel gjør det motsatte? Eller når du holder deg selv tilbake, selv om du lengter etter å gå fremover?
Selv-sabotasje kan føles som en usynlig mur mellom deg og det livet du egentlig ønsker deg. Men hva er det egentlig som skaper denne muren? Og viktigst av alt – hvordan kan vi rive den ned?
I dag skal vi dykke dypt. Vi skal utforske hvorfor selv-sabotasje ofte starter i barndommen, hvordan gamle mønstre holder oss fanget, og hva vi kan gjøre for å ta tilbake styringen over livet vårt.
Du vil få aha-opplevelser, konkrete eksempler og øvelser som hjelper deg å avsløre disse mønstrene – og viktigst av alt, begynne å bryte dem.
Så, er du klar til å møte din indre sabotør og gjøre den om til en støttespiller? La oss starte reisen!
Ta også i mot Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no
Varmeste hilsen Monica
No comments yet. Be the first to say something!