Respekt for deg selv - Nøkkelen til å leve autentisk og sette sunne grenser

Introduksjon til del 3: Selvrespekt – hvordan bygge det opp igjen?

Velkommen til del 3 av vår serie om selvfølelse!

I dag skal vi snakke om noe som er helt avgjørende for en sunn selvfølelse, men som ofte blir oversett: selvrespekt. For hvordan kan vi forvente at andre skal respektere oss hvis vi ikke respekterer oss selv først?

Selvrespekt handler om å kjenne verdien sin og leve i tråd med den. Det handler om å sette grenser, si nei når det trengs, og prioritere seg selv uten skyldfølelse. Likevel kan det være utrolig vanskelig. Kanskje fordi vi er redde for å bli avvist. Kanskje fordi vi har lært at det er "egoistisk" å tenke på egne behov.

Men her er sannheten: Å respektere deg selv er ikke egoistisk – det er en handling av kjærlighet. Både til deg selv og de rundt deg.

I denne episoden skal vi se på hvordan vi mister selvrespekten, hva det koster oss, og – viktigst av alt – hvordan vi kan bygge den opp igjen. Jeg vil dele konkrete verktøy og øvelser som hjelper deg å styrke respekten for deg selv, slik at du kan leve et liv som føles sant og balansert.

Så, finn et stille sted, la skuldrene senke seg, og bli med meg på denne reisen tilbake til deg selv. ❤️

Ta også i mot Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no

Varmest hilsen Monica