187.4K
Downloads
164
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Feb 06, 2025
Thursday Feb 06, 2025
🌿 Slipp den indre kritikeren – styrk din egen verdi 🌿
Kjære deg, denne meditasjonen er laget for å hjelpe deg med å frigjøre deg fra indre kritikk og styrke din egen verdi. Du vil bli ledet gjennom en dyp, rolig reise hvor du får slippe gamle mønstre, finne trygghet i deg selv og møte deg selv med mykhet og varme.
💛 Hva kan du forvente?
✨ En guidet visualisering som lar deg se deg selv med sterk selvfølelse
✨ En prosess for å gi slipp på tvil og negative tanker
✨ Trygge, støttende ord som forankrer deg i egenkjærlighet
Dette er din tid. La pusten lede deg, la kroppen finne ro, og la hjertet ditt åpne seg for en ny sannhet: Du er mer enn nok, akkurat slik du er.
💛 Ta et dypt pust – og bli med på denne nydelige reisen innover.
🎧 Lytt når du trenger en påminnelse om din verdi.
🎁 GRATIS GAVE TIL DEG:
For en ekstra myk og nærende start på dagen, kan du laste ned Din herlige morgenrutine helt gratis på www.gaiabalanse.no. Dette er en gave til deg – for mer ro, glede og balanse i hverdagen.
Med kjærlighet,
Monica
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.