180.9K
Downloads
153
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Mar 20, 2025
Thursday Mar 20, 2025
💡 Har du noen gang kjent at kroppen prøver å si deg noe, men du ignorerer signalene?
Dette er første episode i min helt nye podkastserie "Når kroppen sier stopp – lytt før du krasjer", der vi dykker ned i hvordan du kan forstå kroppens signaler, forebygge stress og ta tilbake energien din.
I denne episoden snakker vi om hvordan kroppen alltid sender oss varsler – først som små hvisk, deretter som tydeligere signaler – og til slutt tvinger oss til å stoppe hvis vi ikke lytter.
🎙️ I denne episoden får du:
✅ Innsikt i de tidlige tegnene på at kroppen din er i ubalanse
✅ Forståelse for hvorfor vi overstyrer oss selv – og hva vi kan gjøre i stedet
✅ En enkel øvelse for å bli mer bevisst på hvordan kroppen din har det akkurat nå
🔹 Metafor: Et varsellys på dashbordet – ignorerer du det, kan motoren stoppe
Tenk deg at du kjører bil og et varsellys begynner å blinke. Du vet at det betyr noe, men velger å overse det. Til slutt stopper bilen. Kroppen fungerer på samme måte. Hvis du ikke lytter til de små tegnene, vil den til slutt tvinge deg til å stoppe.
💡 Har du kjent dette på kroppen?
🎧 Trykk på play og bli med på første steg i denne viktige serien.
💛 Vil du ha et gratis verktøy for å starte dagen med mer energi og balanse?
Last ned Din herlige morgenrutine gratis på 👉 gaiabalanse.no
🔥 PS! Husk å abonnere på podkasten slik at du får med deg alle de kommende episodene! 🚀
Og husk! Meg får du alltid kontakt med via en epost til post@gaiabalanse.no
Varm hilsen Monica
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.