187.4K
Downloads
164
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Feb 20, 2025
Thursday Feb 20, 2025
🧭 Episode 2: Kompassnålen peker alltid mot sannheten – tør du å følge den?
💡 En podkast om hvordan du kan begynne å stole på din indre stemme
Har du noen gang kjent en sterk følelse inni deg – en visshet om hva du egentlig bør gjøre – men likevel valgt å ignorere den? Kanskje du har kjent en uro i magen før du sa ja til noe du egentlig ikke ville, eller fått en indre dragning mot en endring, men latt frykten stoppe deg.
Vi har alle et indre kompass. Det peker alltid mot vår sannhet. Problemet er at vi ofte lar støyen utenfra overdøve visdommen innenfra. Vi lytter til hva vi burde gjøre, hva som er fornuftig, og hva andre mener er riktig – i stedet for å følge den veien som faktisk er vår.
Men hva ville skjedd hvis du begynte å stole på din indre veiviser?
🎙️ I denne episoden vil du få:
✅ Forståelse for hvordan kroppen og intuisjonen gir deg signaler hele tiden
✅ Innsikt i hvorfor vi overstyrer oss selv – og hvordan vi kan begynne å lytte
✅ Refleksjonsspørsmål som hjelper deg å avdekke når du har overkjørt din egen sannhet
✅ En enkel øvelse for å trene på å følge kompassnålen din
🔹 Metafor: Et kompass peker alltid mot nord, men vi kan velge å ignorere det
Se for deg at du står midt i et ukjent landskap. I hånden holder du et kompass som viser deg retningen, men i stedet for å følge det, spør du alle rundt deg om hvor du bør gå. Én peker mot venstre, en annen mot høyre. En tredje sier du bør bli stående. Du blir usikker – hva om de har rett? Så du overstyrer kompasset og går i en retning som ikke kjennes riktig. Etter en stund innser du at du har gått deg vill. Det er først når du stopper opp, ser på kompassnålen og bestemmer deg for å stole på den, at du finner veien videre.
Slik er det også i livet. Kompassnålen din – din indre sannhet – peker alltid mot det som er riktig for deg. Spørsmålet er: Tør du å følge den?
🎧 Trykk på play, og la oss utforske hvordan du kan begynne å lytte til din egen indre veiviser.
Meg får du alltid kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no
Ikke glem å hente din gave Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.