187.4K
Downloads
164
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Feb 13, 2025
Thursday Feb 13, 2025
Med denne episoden starter en ny podkastepisodeserie med navn:
Ditt indre kompass! Finn tilbake til deg selv.
🧭 Episode 1: Har du mistet kartet – eller bare retningen?
💡 En podkast om hvordan du kan finne tilbake til deg selv
Har du noen gang følt at du har mistet deg selv? At du ikke lenger vet hva du egentlig vil, hvor du er på vei, eller hva som er viktig for deg? Kanskje du kjenner på en uro, en følelse av å være på feil spor – men du vet ikke hvordan du skal finne tilbake.
Du er ikke alene.
I denne episoden snakker vi om hvorfor så mange av oss opplever å "miste oss selv" i hverdagen. Vi lever på autopilot, strever med å tilfredsstille alle rundt oss, og glemmer å lytte til vår egen indre stemme. Men sannheten er at kartet ikke er borte – det ligger bare skjult under lag av forventninger, stress og gamle mønstre.
🎙️ I denne episoden vil du få:
✅ Forståelse for hvorfor vi mister kontakten med oss selv
✅ Innsikt i hvordan stress og andres forventninger styrer oss bort fra vår egen vei
✅ Refleksjonsspørsmål som hjelper deg å avdekke hva som faktisk betyr noe for deg
✅ En øvelse for å begynne å navigere tilbake til deg selv
🔹 Metafor: Å gå seg vill i en skog uten kart
Gå inn på www.gaiabalans.no for gaven fra meg til deg - DIN HERLIGE MORGENRUTINE
Kontakt med meg får du enkelt med epost til post@gaiabalanse.no
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.