215.4K
Downloads
178
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Aug 21, 2025
Thursday Aug 21, 2025
🎙️ Episode 1: Kroppen roper, men du har lært å overse den
Kroppen din er klok. Den hvisker først – små signaler du kanskje ikke legger merke til. Men når du ikke hører, begynner den å rope. Ikke for å straffe deg, men for å redde deg.
I denne første episoden av serien Hva kroppen prøver å si snakker jeg om hvorfor kroppen din kanskje har begynt å rope – og hvorfor du ikke har hørt den før nå. Vi ser på hvordan vi har lært å overse egne behov, og hvordan kroppen til slutt bruker smerte, uro eller utmattelse for å bli tatt på alvor.
Dette er starten på en serie som kan hjelpe deg å forstå språket kroppen din allerede snakker.
🌿 Du finner flere gratis ressurser – blant annet min populære Morgenrutine for mer ro og energi – på www.gaiabalanse.no.
🌿 Episodene finnes også som video på YouTube, hvis du vil møte meg på den måten.
🌿 Har du spørsmål eller vil dele noe, kan du alltid sende meg en e-post på post@gaiabalanse.no.
La oss begynne å lytte til kroppen – sammen. 💛Monica
No comments yet. Be the first to say something!