217.4K
Downloads
178
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Feb 12, 2026
Thursday Feb 12, 2026
🎙️ NY PODKASTSERIE
Når verden går i alarm – hvordan finner vi tilbake til hjertet
Vi lever i en tid der mye står i alarm.
I nyhetsbildet. I kommentarfelt. I tempoet rundt oss. ⚡️
Men det mange ikke er klar over, er at kroppen vår ikke skiller tydelig mellom det som skjer «der ute» og det som skjer i vårt eget liv. Når samfunnet går i alarm, følger kroppen etter – ofte uten at vi forstår hvorfor vi blir mer slitne, stramme, urolige eller reaktive. 🌿
I denne episoden deler jeg refleksjoner og innsikt fra mitt arbeid med kropp, stress og nervesystem, og inviterer deg til å utforske:
– hvordan ytre uro påvirker oss fysisk, mentalt og emosjonelt
– hvorfor dette ikke handler om svakhet, men om belastningsmengde
– og hvordan forståelse kan gi mer rom, ro og trygghet i deg selv 💛
Dette er ikke en episode som forklarer verden.
Det er en episode som gir deg et sted å lande – mens verden er som den er. 🤍
Episoden er den første i en ny serie om regulering, aksept og menneskelighet i en urolig tid.
✨ Ønsker du støtte på din vei, og kjenner at dette treffer noe i deg,
så er du hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg.
Du finner informasjon om mitt arbeid og hvordan jeg kan hjelpe deg på gaiabalanse.no.
No comments yet. Be the first to say something!