217.4K
Downloads
178
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Feb 26, 2026
Thursday Feb 26, 2026
🎙️ EPISODE 3
Når hjertet lukker seg – og hvorfor det ikke er din feil
Mange lengter etter å leve med mer åpenhet, varme og tillit.
Likevel opplever mange at dette stedet i dem ikke alltid er tilgjengelig. 💛
I denne episoden inviterer jeg deg til å se på hjertet fra et kroppslig perspektiv –
ikke som følelser eller idealer,
men som et indre rom som påvirkes av trygghet, belastning og regulering. 🌿
Jeg deler en historie fra virkeligheten og refleksjoner fra mitt arbeid, og utforsker:
– hvorfor hjertet kan lukke seg når kroppen er i alarm
– hvordan dette er en beskyttelse, ikke en feil
– og hvorfor aksept, tillit og ikke-dømming ikke kan presses frem, men vokser frem når kroppen kjenner seg trygg
Når livet har vært for mye, for lenge,
er det ikke viljen det står på.
Det er nervesystemet som gjør jobben sin. 🤍
Denne episoden er en myk påminnelse om at det som har lukket seg i deg,
ikke trenger å fikses –
men møtes med forståelse, tålmodighet og respekt. ✨
🎧 Ønsker du støtte på din vei, og kjenner at dette treffer noe i deg,
så er du hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg.
Du finner informasjon om mitt arbeid og hvordan jeg kan hjelpe deg på gaiabalanse.no.
No comments yet. Be the first to say something!