202.7K
Downloads
174
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Oct 16, 2025
Thursday Oct 16, 2025
Episode 9: Å lytte til kroppen i møte med andre
Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri
Har du lagt merke til hvordan kroppen din reagerer i møte med visse mennesker?
Pulsen øker. Magen knyter seg. Skuldrene hever seg. Eller du blir plutselig tom for energi.
I denne episoden snakker jeg om hvordan kroppen snakker også i relasjoner – hvordan den husker gamle mønstre, reagerer på stemninger, og gir deg informasjon lenge før tankene rekker å forstå.
Du får lære hvordan du kan begynne å stole på kroppens signaler i møte med andre – og hvordan du kan skille mellom gamle beskyttelsesreaksjoner og det som faktisk er sant her og nå.
🌿 Gratis ressurser finner du på www.gaiabalanse.no – inkludert Din herlige morgenrutine.
🎥 Episoden finnes også som video på YouTube.
📩 Spørsmål eller refleksjoner? Du kan alltid kontakte meg på post@gaiabalanse.no.
No comments yet. Be the first to say something!