215.4K
Downloads
178
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Sep 25, 2025
Thursday Sep 25, 2025
Episode 6: Når kroppen beskytter – men ikke vet at det er trygt å gi slipp
Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri
Kroppen din er lojal. Den beskytter deg – ofte lenge etter at faren er over. Mange opplever at selv når livet rundt føles rolig, klarer ikke kroppen å slippe taket. Spenningene holder. Uroen er der. Hvilen uteblir.
I denne episoden snakker jeg om hvorfor kroppen holder fast, hvordan nervesystemet kan bli værende i beredskap – og hva du kan gjøre for å skape små øyeblikk av trygghet som lærer kroppen at den faktisk kan gi slipp.
🌿 Flere gratis ressurser finner du på www.gaiabalanse.no – inkludert Din herlige morgenrutine.
🎥 Episoden finnes også som video på YouTube, hvis du vil møte meg der.
📩 Har du spørsmål eller vil dele noe? Du kan alltid kontakte meg på post@gaiabalanse.no.
No comments yet. Be the first to say something!