217.4K
Downloads
178
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Feb 19, 2026
Thursday Feb 19, 2026
🎙️ EPISODE 2
Dømming – når vi mister fotfeste i oss selv
Når belastningen blir for stor over tid, skjer det noe helt menneskelig i oss.
Vi begynner å reagere raskere.
Hardere.
Og ofte gjennom dømming. ⚡️
I denne episoden inviterer jeg deg til å se på dømming fra et annet perspektiv –
ikke som moral, ikke som «riktig» eller «galt»,
men som et uttrykk for et nervesystem i alarm. 🌿
Jeg deler refleksjoner fra både livet og arbeidet mitt, og utforsker:
– hvorfor dømming ofte er et forsøk på å skape kontroll
– hva som skjer i kroppen når vi dømmer – både andre og oss selv
– og hvordan dømming faktisk kan øke belastningen, i stedet for å lette den
Bak sterke meninger og raske reaksjoner finnes det ofte noe annet.
Sorg. Redsel. Maktesløshet.
Og en dyp lengsel etter trygghet. 🤍
Denne episoden er en invitasjon til mer forståelse –
både for deg selv og for andre.
Ikke for å bli «snillere»,
men for å stå stødigere i deg selv. 💛
✨ Ønsker du støtte på din vei, og kjenner at dette treffer noe i deg,
så er du hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg.
Du finner informasjon om mitt arbeid og hvordan jeg kan hjelpe deg på gaiabalanse.no
No comments yet. Be the first to say something!