217.4K
Downloads
178
Episodes
🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Episodes
Thursday Mar 05, 2026
Thursday Mar 05, 2026
🎙️ EPISODE 4
Å bygge trygghet innenfra – når verden ikke roer seg
Mange venter på at livet skal bli roligere.
At omstendighetene skal endre seg.
At verden skal falle litt mer på plass. 🌍
Men hva gjør vi når verden ikke roer seg –
og kroppen fortsatt står i beredskap? ⚡️
I denne episoden inviterer jeg deg til å vende oppmerksomheten innover.
Til å utforske hva trygghet egentlig er –
og hvorfor ekte trygghet ikke kan tenkes frem,
men må erfares i kroppen. 🌿
Jeg deler refleksjoner og en historie fra virkeligheten, og tar deg med inn i:
– hvorfor forståelse alene ofte ikke er nok
– hvordan kroppen har sin egen rekkefølge
– og hva som faktisk bygger trygghet, steg for steg, innenfra
Trygghet handler ikke om å fjerne alt ubehag.
Det handler om å kunne være med det som er,
uten å gå i kamp – verken med deg selv eller verden. 🤍
Denne episoden er en invitasjon til å bli et tryggere sted å bo,
for deg selv.
Og derfra også for andre. ✨
💛 Ønsker du støtte på din vei, og kjenner at dette treffer noe i deg,
så er du hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg.
Du finner informasjon om mitt arbeid og hvordan jeg kan hjelpe deg på gaiabalanse.no.
No comments yet. Be the first to say something!